2013年12月17日

マラソン完走

水分補給をしたり、バナナを食べたり蜂蜜入りドリンクを
飲んだり、頭から水をかけたり、足を冷やしたりと走りながら
行うこともあります。友達が応援してくれていると元気が出
てきます。先日も給水所の前に応援団がいました。
それはそれは元気100倍パワーが出ました。
本当にありがたい友達です。わたしも今度は友達の
応援にまわりたいと思っております。
それがあるからフルマラソンを自分のペースで完走する
ことが出来ます。純粋にフルマラソンが好きなだけです。
昔から走るのが好きな私。それがマラソンの始まりです。
初めは気持ちいいから走る、今では目標に向かって走って
います。それがフルマラソン完走です。
いつかは5時間を切るようにします。そのためにはトレーニングが
必要になります。今以上にね。
posted by marathongoal at 18:57| フルマラソンのペース配分 | 更新情報をチェックする

マラソンのペース配分

フルマラソン完走するなんてほんとに出来るかな
ペース配分やその日の気温、天気にも左右されます。
走るコースにもよりますね。本当にフルマラソンを
自分のペースで完走することがいかに難しいか実感
しました。このペース配分とは人それぞれに違いが
あります。私はスロースターターで中盤からペースが
上がるタイプです。中には初めから自分のペースで
走れる人もいるでしょう。でも人のペースに惑わされます。
フルマラソンがいかに大変か、そして完走することが
いかに困難か知っています。
先日も自分のペースで走っているとやはり人には負けたく
ありません。他人を意識しているようでは、自分に負けて
しまいます。そのことがフルマラソンのペース配分が
あいまいなところです。
posted by marathongoal at 18:56| フルマラソン完走 | 更新情報をチェックする

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